パパの平日モーニングルーティン
朝って忙しいですよね。出勤の準備や朝ごはん、保育園の準備などがあるなかで、子どもがグズってごはんがすすまなかったり、奥さんも忙しくてピリピリしたたり・・・。そんな共働き家族のパパとして日々の研究の末、たどりついたルーティンです。 6:30 起床 6:35 筋トレ 6:45 水やり→自分も水とかサプリをのむ 6:50 顔と髪を洗う→乾かす→肌着を変える 6:55 髪をセットする→顔や体にワセリンを塗 […]
朝って忙しいですよね。出勤の準備や朝ごはん、保育園の準備などがあるなかで、子どもがグズってごはんがすすまなかったり、奥さんも忙しくてピリピリしたたり・・・。そんな共働き家族のパパとして日々の研究の末、たどりついたルーティンです。 6:30 起床 6:35 筋トレ 6:45 水やり→自分も水とかサプリをのむ 6:50 顔と髪を洗う→乾かす→肌着を変える 6:55 髪をセットする→顔や体にワセリンを塗 […]